Kuliah Whatsapp adalah program tanya jawab lewat group di aplikasi whatsapp antara anggota YHPI dengan dokter/narasumber ahli lainnya untuk topik-topik terkait Hipertensi Paru yang diadakan secara rutin dan berkala.
Untuk bergabung dalam group whatsapp dan mengikuti kuliah berikutnya, silakan hubungi Admin Pusat YHPI 0811-8986-799
PENGUMUMAN KULWAP YHPI
- Waktu : Sabtu, 22 November 2025
- Pukul : 19.00 – 20.00 WIB
- Narasumber : dr. Anggie Indarti, Sp.P
- Tema : Air Hujan Mengandung Mikroplastik : Dampak terhadap Hipertensi Paru
- Moderator : Amida
Air hujan yang tampak bersih ternyata dapat mengandung partikel mikroplastik yang sangat kecil dan tidak terlihat oleh mata. Mikroplastik adalah fragmen plastik berukuran sangat kecil, umumnya kurang dari 5 milimeter. Partikel ini dapat berasal dari sampah produk plastik yang terurai oleh sinar matahari menjadi partikel mikro dan nano. Lalu terbawa oleh angin maupun air dan kemudian mencemari tanah, air dan udara.
Saat hujan turun, mikroplastik tersebut jatuh dan dapat terhirup oleh manusia tanpa disadari. Pada orang yang sehat, partikel kecil ini mungkin tidak langsung menimbulkan keluhan. Namun pada pasien dengan hipertensi paru, paparan mikroplastik dapat menambah beban pada sistem pernapasan dan pembuluh darah paru.
Mikroplastik dapat memicu peradangan dan memperburuk kerusakan pada dinding pembuluh darah di paru. Hal ini menyebabkan pembuluh darah semakin mudah menyempit, sehingga tekanan di dalam paru bertambah tinggi. Pada pasien hipertensi paru, kondisi ini dapat membuat sesak napas bertambah berat dan jantung kanan bekerja lebih keras. Jika berlangsung lama, mikroplastik dapat *mempercepat progres penyakit.
Oleh karena itu, memahami sumber paparan dan mengurangi risiko inhalasi menjadi penting bagi penderita hipertensi paru.
1. Pertanyaan:
Nama: jayanti, Usia: 39 th, Domisili : Boyolali, Diagnosa: Hipertensi paru efek suntik KB. terakhir Rontgen dan scan torak hasil nya paru² ada bercak² kotor menurut dokter paru sebelumnya “kalau pasien perokok ini perokok lama” padahal saya bukan perokok tapi keluarga perokok. Tiap pagi atau setelah makan sering keluar dahak. kira² perlu pengobatan atau bagaimana supaya paru² sehat kembali…dan saya harus bagaimana dok? Terimakasih🙏🏻
Jawaban:
Selamat malam.
Terkait pertanyaan tersebut. Bila dikatakan oleh dokter, bahwa terdapat bercak dari pemeriksaan radiologi seperti rontgen maupun CT scan, maka harus dipastikan lebih lanjut apakah terdapat infeksi yang sedang berjalan.
Bila terdapat infeksi, tatalaksana sesuai infeksi tersebut. Bila sudah dipastikan tidak ada infeksi paru yang aktif seperti bronkitis atau pneumonia atau TB paru, maka bercak yang dimaksud mungkin hanya bekas infeksi yang telah lampau.
Pengobatan yang dapat dilakukan, bisa dengan rehabilitasi medik, fisioterapi dada, latihan pernapasan, olahraga seperti berenang. Perbanyak hirup oksigen di daerah penghijauan dan kurangi pajanan debu asap rokok, asap pembakaran maupun polusi kendaraan bermotor.
2. Pertanyaan:
Nama: Debbie, Usia: 53 th, Domisili: Cibinong Bogor, Diagnosa: ASD closure + PH. Malam Dokter, maaf saya masih belum jelas dengan perihal Mikroplastik ini yang dimana banyak saya baca bisa dijumpai pada obat kapsul, lalu botol minuman kemasan dan yang sekarang ini sedang marak berita udara yang tercemar oleh mikroplastik itu sendiri dan sekarang mengenai tema air hujan yang mengandung mikroplastik, knp bisa seperti itu ya Dok?
Lalu bagaimana cara pencegahannya agar tidak membahayakan penyakit yang sudah kami derita ataupun untuk pasien memiliki riwayat penyakit, dok?
Jawaban:
Selamat malam.
Terkait pertanyaan tersebut. Penelitian menunjukkan terdapat kandungan mikroplastik pada air hujan. Hal ini dapat terjadi salah satunya disebabkan karena tumpukan atau timbunan bahan plastik berlebih yang terurai oleh sinar matahari dan kemudian mencemari air, udara, maupun tanah. Sehingga saat hujan turun, air tersebut juga sudah tercemar dengan kandungan mikroplastik.
Cara pencegahan yang dapat dilakukan adalah kurangi penggunaan plastik baik berupa botol minum kemasan, ataupun tas plastik saat belanja. Mengingat proses pengolahan sampah plastik membutuhkan waktu yang lama. Sehingga risiko tertimbun dan akhirnya terurai menjadi mikroplastik.
Pencegahan lain dengan penggunaan masker. Terutama di daerah dengan tingkat polusi tinggi. Bila memungkinkan, hindari bepergian saat cuaca sedang hujan.
3. Pertanyaan:
Nama: mukarom, Usia: 36 th, Domisili: Jawa Timur, Diagnosa: vsd+ph. Post closure
Pertanyaan:
- bagaimana kita menghadapi musim hujan+microplastic ?
- Apakah tandanya sama halnya kita kena flu ?
- Ada kiat khususkah untuk pasien PH untuk menghadapi musim hujan+microplastic ?
- Penanganan apa jika sudah terdampak ?
- Soalnya saya beberapa hari ini sering ngos2an aktivitas ringan, flu dan batuk berdahak.
Terimakasih dokter. Semoga dokter sehat selalu, dan di ridhoi Allah SWT selalu. Waalaikumsalam.
Jawaban:
Waalaikumsalam.
- Dalam menghadapi musim hujan dan risiko tercemar mikroplastik adalah dengan mengurangi kegiatan diluar rumah. Bila memang diperlukan kegiatan di luar rumah saat musim hujan, gunakan masker. Ventilasi di rumah juga pastikan dalam kondisi baik. Dapat dibantu menggunakan air purifier bila memang tersedia.
- Tanda dan gejala yang muncul dapat menyerupai flu, seperti batuk, hidung tersumbat, bersin, tenggorokan gatal dan rasa sesak napas. Namun pada kondisi disebabkan iritasi polusi, jarang disertai demam. Sehingga bila ada kondisi demam, kemungkinan besar terjadi infeksi karena virus ataupun bakteri.
- Sama seperti jawaban poin 1. Ditambahkan dengan konsumsi obat rutin, sering cuci tangan dan istirahat yang cukup agar imunitas tetap terjaga.
- Segera periksa ke dokter bila sesak napas dirasakan semakin berat, karena pertimbangan apakah perlu penggunaan obat inhaler sebagai pelega napas.
- Jangan diabaikan ya. Khususnya pada pasien dengan hipertensi paru. Segera periksakan ke dokter. Bila kondisi darurat, segera ke IGD.
4. Pertanyaan:
Nama: Ririn, Usia: 34, Domisili: Jepara, Diagnosa: ASD+PH. Di musim penghujan seperti ini mengapa penderita jantung mudah sekali terkena flu, terkadang hidung mampet sebelah badan seperti masuk angin dan saat pagi hari sering keluar dahak. Sudah minum acetylsistein tapi masih sering seperti itu apa itu pengaruh dari PH atau bagaimana dok?
Jawaban:
Saat hujan, udara lebih lembap dan dingin, sehingga saluran napas akan menyempit atau disebut bronkokonstriksi.
Akibatnya lebih mudah batuk, produksi dahak, hidung mudah tersumbat. Virus influenza juga lebih banyak ditemukan saat udara lembab dan dingin.
Pada pasien PH atau gangguan jantung, aliran darah ke paru tidak seoptimal orang sehat, lendir di saluran napas lebih sulit dibersihkan, sehingga sedikit iritasi saja sudah menimbulkan dahak berlebih. Ini membuat gejala pilek/batuk lebih sering dan lebih lama karena kondisi paru yang lebih sensitif.
5. Pertanyaan:
nama : Dwi Subiyanto, usia : 62, domisili : Purwokerto, diagnosa : ASD PH, ppok. apakah spiriva dan seretide dapat mengurangi sesak napas, tapi menimbulkan suara parau dan radang tenggorokan.
Jawaban:
Spiriva dan Seretide dapat mengurangi sesak napas terutama pada pasien PPOK maupun asma. Kedua obat inhaler tersebut memiliki efek samping seperti suara parau/serak, iritasi tenggorokan, rasa tidak nyaman saat menelan, atau terkadang infeksi jamur mulut (sariawan putih). Hal ini dapat terjadi karena sebagian kecil obat tersebut tidak terhirup dengan maksimal sehingga dapat tersangkut di tenggorokan sebelum mencapai paru.
Cara mengurangi efek tersebut diantaranya dengan kumur-kumur air bersih setiap selesai memakai inhaler, pastikan kembali teknik inhalasi yang baik dan benar, konsumsi air putih yang cukup.
6. Pertanyaan:
Nama : Dinah, Usia : 30 thn, Domisili : Jakarta. saya di cek thorax bagus hasilnya bagus tapi emang paru2 saya kaya meleyot gitu di kanan karena emang faktor tekanan paru saya agak tinggi.. saya ingin menanyakan kadang thorax saya sakit timbul hilang apa dari paru2 atau ada faktor lain? Dan kalo untuk makanan dan minuman kalo menurut tenggorokan saya gak enak atau terlalu manis pasti menimbulkan keluar dahak tapi nanti tenggorokan saya baik gak batuk2 dan gak keluar dahak lagi apa pengaruh lagi yaa dok?
Jawaban:
Nyeri dada pada pasien dengan hipertensi paru bisa berasal dari beberapa sumber, dan tidak selalu dari paru.
Kemungkinan penyebab nyeri selain bisa disebabkan karena kondisi pulmonari hipertensi, namun juga bisa disebabkan karena hal lain seperti :
- ketegangan otot dinding dada atau spasme otot,
- gangguan asam lambung atau GERD, atau pun
- faktor stress fisik maupun psikis juga dapat menimbulkan gangguan nyeri dada.
Segera periksakan ke dokter bila nyeri dada menetap disertai sesak napas maupun jantung berdebar.
Untuk faktor makanan maupun minuman, dapat menyebabkan iritasi terlebih bila makanan terlalu manis, dingin maupun berminyak. Kondisi iritatif yang ditimbulkan dapat memicu produksi lendir. Selama produksi lendir tidak berlebihan, tidak kental, berwarna maupun berbau serta tidak mengandung darah, dapat dipantau terlebih dahulu.
7. Pertanyaan:
Nama: Ratri, Usia: 43 th, Domisili: Jogja, Diagnosa: ASD PH, post closure
Pertanyaan:
- Saya rutin jalan di pagi hari dan tentunya tanpa masker, dari materi yang saya baca, mikroplastik bisa mencemari udara. Apakah ada indikator untuk udara yang sudah tercemari mikroplastik?
- Saya ada dibawakan dokter alat respirometer untuk latihan pernafasan. Apa maknanya jika dengan alat tersebut hanya mampu mengangkat bola sampai 900 cc?
Mohon maaf jika pertanyaan kedua di luar materi. Terimakasih untuk jawaban yang diberikan.
Jawaban:
- Saat ini, belum ada indikator harian seperti Air Quality Index (AQI) yang bisa menunjukkan kadar mikroplastik di udara. Namun, ada kondisi udara dan lingkungan yang cenderung lebih tinggi mikroplastik yaitu :
-
- Setelah hujan, karena partikel turun dan kemudian naik lagi saat kering.
- Area berangin dengan banyak debu kering.
- Tempat banyak pakaian sintetis (serat tekstil menjadi mikroplastik).
Umumnya jalan pagi tanpa menggunakan masker, aman jika lokasi tidak terlalu dekat jalan besar. Tapi pada pasien PH, saluran napas lebih sensitif, jadi polusi ringan pun bisa terasa lebih berat.
Jika setelah jalan pagi Anda sering merasa hidung tidak nyaman, tenggorokan gatal,mudah sesak,itu tanda bahwa udara di area tersebut mungkin penuh iritan (termasuk debu, serat, polutan). Jadi indikatornya lebih ke respon tubuh, bukan angka pengukuran.
- Respirometer mengukur kapasitas paru, seberapa kuat dan dalam kita bisa menarik napas. Jika hanya mampu mengangkat bola sampai 900 cc, artinya:
-
- kapasitas tarik napas masih tergolong kurang,
- paru belum optimal membuka sampai ke bagian dasar,
- otot pernapasan masih lemah atau cepat lelah,
- bisa juga karena pola napas dangkal akibat PH atau sering sesak.
Hal ini tidak perlu dikhawatirkan namun perlu dilatih terus-menerus secara konsisten guna meningkatkan kapasitas paru.
8. Pertanyaan:
Saya penderita bronkiektasis dan PH setiap pagi sekitar jam 8 / 9 mulai batuk utk mengeluarkan dahak tapi susah keluar seperti lengket rasa dahaknya bagaimana kiat menangani dahak yang susah keluar dipagi selain cara nebulisasi hari spy batuk saya tidak terlalu keras dan sering merasa sesak jadi nya. Terimakasih.
Jawaban:
Produksi lendir pada kondisi pagi biasanya memang meningkat. Bisa disebabkan karena :
- Kelembaban udara, Suhu, Pergerakan silia atau rambut halus yang cenderung berkurang saat kita sedang tidur.
- Batuk yang keras dan dipaksakan memang sangat tidak dianjurkan, karena dapat melukai pembuluh darah di tenggorokan sehingga terkadang bisa muncul batuk bercak darah, serta tekanan di dalam rongga dada menjadi meningkat dan bisa mengakibatkan sesak.
Beberapa cara untuk membantu pengeluaran dahak :
- Saat bangun tidur, coba minum air hangat 200-300 ml.
- Kemudian latihan bernapas. Tarik napas dalam, tahan 1-3 detik baru kemudian hembuskan. Lakukan bisa berulang 3-5x
- Mandi air hangat atau akan lebih bagus bila bisa berjemur di bawah sinar matahari pagi.
- Kemudian tepuk2 punggung. Bisa coba cari di youtube mengenai latihan pernapasan atau chest physiotherapy.
- Bila dibutuhkan, dapat menggunakan obat pengencer dahak.
https://youtube.com/watch?v=Bqpl87AWBwQ&feature=shared
Semoga dapat membantu 🙏🏻
“ Untuk para pejuang PH, perjalanan dengan hipertensi paru mungkin tidak selalu mudah, tetapi teruslah semangat, teruslah bergerak, teruslah bernapas dengan harapan. Anda tidak sendiri, dan kami ada bersama Anda dalam perjuangan ini. Semoga hari esok selalu membawa peluang baru untuk menjadi lebih kuat.”_dr. Anggie Indarti, Sp.P
