Kuliah Whatsapp adalah program tanya jawab lewat group di aplikasi whatshapp antara anggota YHPI dengan dokter/narasumber ahli lainnya untuk topik-topik terkait Hipertennsi Paru yang diadakan secara rutin dan berkala.
Untuk bergabung dalam group whatsapp dan mengikuti kuliah berikutnya, silakan hub 085210006799
Untuk membaca materi tanya jawab lainnya yang lebih lengkap, silakan klik LOGIN.
KULIAH WHATSAPP (kulwap)
📆 minggu 10 Mei 2020
🕰 Pkl : 15.30-16.45 WIB
🎓 Narasumber : dr. Nadiyah Wijayanthie, M.Gz
📜 Tema : Nutrisi pada Hipertensi Paru
Moderator : dr Novi
| no | Nama dan pertanyaan | Jawaban |
| 1. | Yudi (istri PH Idiopatik),40,Malang
a. Bahan makanan mie, mie seperti apa yg diperbolehkan? Mie yg di buat sendiri atau mie yg di jual di pasaran. b. Olahraga seperti apa yg cocok untuk PH Idiopatik, mengingat keluhannya yg sering adalah gampang lelah dan ngos ngosan c. Terkait OlahRaga Apakah PHers diperbolehkan mengendarai mobil atau motor dengan jarak yg tidak terlalu jauh d. Pemahaman slide hal 13, porsi harian keterangan (penukar) bagaimana mksdnya?
tksh |
1. selamat sore….terima kasih Bp. Yudi telah bertanya……
menjawab pertanyaan yang (a) mengenai mie yang diperbolehkan untuk pasien PH, menurut gizi seimbang boleh mengonsumsi mie yang dibuat sendiri tanpa pengawet (makanan segar) dengan tetap menjaga asupan kadar gula 5 porsi seminggu, garam 1 porsi sehari dan minyak dan lemak 2-3 porsi (b) untuk Olahraga bagi PHers sebaiknya konsultasikan dahulu pada dokter Jantung, jika sudah ada rekomendasi dokter boleh di coba untuk olahraga yang ringan dahulu yang terarah, teratur dan terukur…. – biasakan dengan pemanasan terlebih dahulu dan diakhiri dengan pendinginan. – olahraga secara rutin…bisa setiap 3-4 kali seminggu 15-30 menit, – monitor denyut jantung bisa dengan memakai rumus 80%(220-usia )…tidak boleh melebihi batas maksimal tersebut… (c) Mengendarai mobil atau motor boleh saja apabila penyakit PHnya terkontrol dengan baik yang dikuatirkan adalah timbul serangan tiba-tiba seperti serangan jantung sehingga dapat membahayakan diri sendiri dan orang lain bila terjadi kecelakaan lalu lintas. pertanyaan (d): tentang penukar adalah bahan-bahan sebagai pengganti (penukar) satu porsi. misal untuk lemak dan minyak…bahan-bahan penukarnya bisa margarin, minyak sayur atau mayonaise…jadi hanya boleh di berikan 2 -3 porsi sesuai ukuran bahan-bahan penukar tersebut… |
| 2. | Assalamualaikum, sy Rike mamanya Adara,umur 5thn Dx:TA, asd, vsd, PH.
Adara saat ini suka sekali mkn pakai sambal kalo gk ada smbal gk mw mkn. Jdi sy bkinkn smbal dngn cabai 1 biji kdang dia mau yg pedas. Kira2 apa pedas bisa berpngaruh sm kesehatan jntungnya atau tdk? Klau ada sambel dia mkn sering dan nyenengin. Kadang sm sayur, ikan juga. Pokoknya yg utama hrus sambel. Terimakasih Msalh berat badan anak dokter. Saya rike yg mama adara tadi. Adara sudh 5 thn tpi bb masih stay di angka 10 kg. Sebuln ini blm timbng lagi. Mkan dy suering bgt, ayam suka Susu 150ml x 3 kali sehari Nyemil jg… Buah sy kasih pisang, krn dy bnyk alergi buah bikin batuk dokter.. Apa ini jg kategori stunting dokter . Terimakasih
|
Wa’alaikumsalam bu Rike… terimakasih pertanyaan nya…untuk makanan pedas sejauh ini tidak ada teori yang mengatakan mempengaruhi tekanan darah….yang terpenting adalah mengontrol asupan garam, gula dan minyak/lemak. Hanya saja terlalu pedas dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare atau sakit lambung.
mungkin bisa di konsultasikan ke dokter tumbuh kembang bunda…bisa diinformasikan tinggi badannya untuk menilai status gizi ananda Adara
jadi untuk penilain status gizi berdasarkan bb dan tb anak masih di katakan normal…cuma untuk tb sesuai umur dan bb sesuai masih kurang …coba konsultasi lagi ke dokter anak ya bu…..atau ke Tumbuh kembang anak….makan tetap dipertahankan dan dipantau terus pertumbuhan dan perkembangannya ya bunda….tetap semangat bunda… |
| 3. | Saya Lingga,vsd,ph. Pagi dok ijin tanya,apakah kandungan nutrisi dari protein nabati dan hewani sama semisal alergi dg sumber protein dr hewani? | Salam bu Lingga, terimakasih telah bertanya…kandungan nutrisi protein hewani tidak sama dengan protein nabati….protein hewani mengandung berbagai macam asam amino esensial yang tidak bisa di bentuk oleh tubuh sedangkan pada protein nabati lebih sedikit macam asam amino esensialnya…jadi protein hewani lebih dianjurkan untuk dikonsumsi…dianjurkan mengonsumsi putih telur tanpa kuningnya…
Apabila alergi pada protein hewani bisa dipenuhi dengan mengonsumsi protein nabati akan tetapi harus lebih beragam sumber protein nabati agar lebih banyak mengandung beragam asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh… |
| 4. | Saya Desmala devi Dx: vsd ph dari bukittinggi. Saya mau tanya,apa boleh memakai garam glososa dok,apa sama isi kandungannya dgn garam biasa? Kalau kita hentikan garam, melakukan diet minum dan rajin olahraga serta selalu minum obat PH, apakah bisa turun ph kita dok? Tks | Halo Desmala, terimakasih sudah bertanya… boleh saja kalo mau menggunakan garam lososa atau garam biasa yang mengandung yodium…kandungan garam lososa diklaim lebih sedikit 60 persen lebih rendah dari garam biasa…akan tetapi tetap dihitung tidak lebih dari 1.500- 2000 mg sodium….atau sekitar 2/3- 1 sendok teh…itu sudah diperhitungkan juga dengan makanan lain yang dikonsumsi yang mengandung garam…
membatasi cairan sampai tidak boleh lebih dari 8 gelas sehari termasuk makanan yang mengandung air juga dihitung. Diharapkan dengan menerapkan pola hidup sehat dan gizi seimbang serta minum obat dapat mengontrol HP. Tetap semangat dan selalu berpikir positif…. |
| 5. | Hallo nama saya Weni jogja.Ada beberapa yg ingin sy tanyakan
a. Apakah makanan bisa berpengaruh terhadap peradangan dan akan memicu naiknya PH? b. Apakah makanan mengandung gluten aman di konsumsi pasien PH? c. Bagaimana cara mengetahui berat badan ideal bagi pasen PH?Soalnya kalo terlalu fokus makan banyak tdk terkontrol akan memicu pembengkakan di beberapa bagian tubuh. |
Halo Weni terimakasih pertanyaannya
a. peradangan adalah respon tubuh terhadap ancaman dari luar. respon tubuh berupa aktivitas sistem imun untuk melindungi sel atau jaringan tubuh…biasanya terjdi ketika terjadi infeksi, stress atau alergi atau autoimun Klo makanan mengakibatkan peradangan mungkin karena terjadi reaksi alergi. b. selama tidak alergi terhadap gluten tidak mengapa mengonsumsi gluten c. berat badan ideal dihitung dengan rumus BMI: BB/TBxTB dalam meter… pembengkakan tubuh terjadi karena cairan yg berlebih…makan tidak boleh banyak…sesuai pedoman gizi seimbang beragam dan sesuai porsinya |
| 6. | Saya Defi dari Jakarta. Pertanyaannya: apakah penderita PH boleh minum susu? Kalau boleh, susu seperti apa yg dianjurkan? Hrs rendah lemak atau bagaimana?
Bolehkah konsumsi kopi dan teh? Terima kasih. |
Halo Defi, terimakasih sudah bertanya…penderita PH Boleh mengonsumsi susu…tidak ada larangan di pedoman DASH untuk memenuhi kebutuhan protein, kalsium dan vit D dianjurkan 2-3 porsi sehari… dianjurkan susu yg rendah lemak atau bebas lemak…
kopi dan teh mengandung kafein bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah |
| 7. | Saya Dewi Retno , 28th Surabaya..
-Apakah penderita pH tidak boleh makan terlalu kenyang ya? Pengalaman saya klu makan terlalu kenyang lalu tiba” lgsg melakukan aktivitas jantung lgsg debar”.. -Dan ada pengaruhnya kah jika penderita pH ikut berpuasa, baik atau tidak? Terimakasih |
Halo bu Dewi, makan terlalu kenyan dapat mengakibatkan aliran darah banyak ke lambung dan yang menuju otak dan jantung berkurang…jadi ada kompensasi untuk memenuhi kebutuhan oksigen ke seluruh tubuh sehingga berdebar-debar…lebih baik makan sesuai pedoman gizi seimbang dan porsi
untuk penderita HP yang berpuasa di bolehkan dengan tetap minum obat teratur selama tidak memiliki komplikasi yang serius…atau konsultasi kan ke dokter jantung anda |
| 8. | Saya Dini,di Batam yang mau ditanyakan mengenai PH dan gizi :
a. Anak saya umur 2 th, post ASD closure 2 bln yg lalu, PH ringan(35mmHg). Saat ini BB 8 kg, sebelum operasi 7,7 kg. Setelah operasi 1 bln 7,9 kg,jadi utk bulan kmrn hanya naik 100gr. Cara kasih makannya 4 suap per jam, karena masih suka dimuntahin dan masih suka jalan2 pas makan. Menu yg biasa dimakan : nasi, ikan, daging, kuah sup, wortel,ayam,abon. Cemilan : coklat, es krim, susu pediasure 7gr, pisang, jelly. Minuman : air putih, ASI, UHT ultra rasa coklat125ml. Bagaimana caranya untuk menaikkan BB pada anak dgn PH, krn menurut dokternya tidak ada pantangan makanan, banyakin lemak, protein, sedangkan yg sy baca utk PH lebih bagus memperbanyak sayur dan buah? b. Apakah kurva pertumbuhan standar WHO masih relevan untuk anak2 dgn PJB? Jika dibawah garis kurva hijau apakah harus dikejar pertumbuhannya hingga masuk ke kategori ideal? c.Apakah PH ringan bisa hilang? Saat ini masih diberikan obat furosemide dan captropil, masing2 2x4mg. Tks
terima kasih dokter sdh menjawab, terkait stunting 1.apa kriteria stunting? apa perbedaan stunting dgn gizi buruk? 2. dok, kalo pola makan nya sejam sekali, diberikan sedikit2 bolehkah?
|
Halo bu dini terimakasih sudah bertanya…
a. pada anak pedoman gizi seimbang 50%-60% Karbohidrat 40% lemak untuk dibawah 2 th 30% diatas 2 tahun Protein 10-15% jadi memang disarankan memperbanyak protein dan lemak b. ya…sebaiknya dikejar kurva pertumbuhan nya…sebisa mungkin mencapai kategori ideal…agar pertumbuhan anak baik dan tidak stunting c. sebaiknya obat tetap dikonsumsi sesuai anjuran dokter….atau bila ragu konsultasi terlebih dahulu ke dokter spesialis anak
baik bu dini…Stunting (kerdil) adalah kondisi dimana balita memiliki panjang atau tinggi badan yang kurang jika dibandingkan dengan umur. Kondisi ini diukur dengan panjang atau tinggi badan yang lebih dari minus dua standar deviasi median standar pertumbuhan anak dari WHO. Balita stunting termasuk masalah gizi kronik yang disebabkan oleh banyak faktor seperti kondisi sosial ekonomi, gizi ibu saat hamil, kesakitan pada bayi, dan kurangnya asupan gizi pada bayi. Balita stunting di masa yang akan datang akan mengalami kesulitan dalam mencapai perkembangan fisik dan kognitif yang optimal. Jadi penjelasan nya gizi buruk yang kronik dapat menyebabkan stunting |
| 9. | Makan makanan yg manis2 apa boleh dimakan pasien PH yg tidak ada diabetes? Di materi ada tulisan malabsorbsi akibat obat apa tiamin dan magnesium bisa kita atasi dengan minum suplemen/ vitamin tsb? Apa dgn cara makan bahan makanan yg banyak mgd zat tsb? | makan-makanan manis boleh tapi harus dibatasi…gula 5 porsi seminggu ya….jadi dihitung kira-kira jangan sampai berlebih…
Tiamin dan Magnesium dapat di peroleh bila kita menerapkan pola makan seimbang dengan makan bervariasi dan sesuai porsi…tapi bila tetap kekuarangan dapat digantikan dengan suplemen Beragam makanan sumber vitamin B1(tiamin) meliputi: Daging Telur Kacang-kacangan seperti kacang kedelai dan lentil Gandum utuh yang diperkaya vitamin B1 seperti sereal, roti, dan pasta Nasi Sayur dan buah-buahan seperti kembang kol, jeruk, dan kentang.. beberapa makanan yang mengandung magnesium Alpukat. Pisang. Sayuran berdaun hijau tua, seperti bayam, brokoli, dan sawi. Kacang-kacangan. Kacang kedelai. Biji gandum utuh. Beberapa jenis ikan, seperti salmon. Susu dan produk olahan susu. |
| 10. | Sy mita. Mvp prolaps ph mild. Klo konsumsi susu kambing bolehkah? | halo mita sebaiknya minum susu kambing dihindari atau di batasi saja karena banyak mengandung lemak jenuh yang dapat meningkatkan tekanan darah dan kolesterol…. |
| 11. | Selamat sore dr..
Saya umi asd ph 28 th ,sy mau brtanya Utk kasus pjb ph yg biasanya memiliki berat badan yg kurang. Utk nutrisi selain makanan dan minuman sehat. Juga dperlukan suplemen sperti materi di atas, bagaimana waktu yg tepat saat mengkonsumsi suplemen. Apakah stiap bbrapa hari sekali atau setiap hari? Dan paling tdk berjangka brapa saat minimal dengan obat hipertensi paru? |
selamat sore umi terima kasih sudah bertanya bila berat badan kurang usahakan makan dengan pedoman gizi seimbang dan ditambahkan suplemen…biasa dikonsumsi setiap hari…bisa konsumsi yang sekaligus multi vitamin…1×1…tidak masalah berbarengan dengan obat PH nya |
| 12. | Sore dokter..
Sy sigit 37 tahun, ph primer.. belakangan ini perut saya suka kembung dok. Dan akibat nya bikin susah bernafas dan jantung berdebar serta nyeri dada.
Saya ingin tanya dok, makanan yg seperti apa yg baik utk lambung ? Krn penyakit lambung ini sangat berpengaruh ke jantung jg. Maaf kalo agak melenceng . Terima kasih Dok 1 lg, boleh minta tips nya, menu makanan seperti apa yg baik buat pasien ph yg berpuasa, agar tubuh tidak terasa terlalu lemas.. thanks yaa dok
|
Terimakasih bp Sigit pertanyaan nya….bila perut suka kembung apakah ada masalah lain dari pencernaan seperti mual, muntah, nyeri ulu hati, atau diare…apakah ada riwayat sakit lambung? biasanya pada pasien sakit jantung bila sakit lambung akan terjadi asam lambung ke dada sehingga akan mempengaruhi jantung dan menjadi berdebar-debar….makanan yang baik untuk lambung yang tidak meng iritasi lambung…hindari sambel, kopi , makanan mengandung banyak gas seperti nangka dan durian dan kelola stres dengan baik… terapkan pola gizi seimbang dan porsi yg sesuai…
iya boleh…bagi penderita PH yang ingin berpuasa hendaknya ketika berpuasa tetap mengonsumsi obat sesuai anjuran, makan sesuai pola gizi seimbang dan sesuai porsi…atur minum dan kelola stress….tetap semangat ya….semoga Allah SWT memberi kekuatan dan kesehatan
|
| 13. | Sore dok
Saya siti aisyah dari cirebon avsd,PH Dok klw lgi puasa pake O² bisa membatal kan puasa gk?? |
|
| 14. | ||
| 15. |
