Penyakit jantung bisa menyerang siapa saja dengan gejala yang kadang tidak jelas dan tidak selalu ditandai dengan nyeri dada lalu pingsan, seperti yang sering kita lihat di film-film.
Penyakit jantung adalah kondisi ketika salah satu atau beberapa bagian jantung yang meliputi pembuluh darah jantung, selaput jantung, katup jantung, dan otot jantung mengalami gangguan. Penyakit jantung dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti sumbatan pada pembuluh darah jantung, peradangan, infeksi, atau kelainan bawaan.
Sumber: Foto karya champja dari Getty Images
Gejala Penyakit Jantung
Penyakit jantung ada bermacam-macam jenisnya, tetapi kebanyakan memiliki gejala atau tanda-tanda yang hampir sama, antara lain:
- Nyeri dada
- Gangguan pencernaan ( mual, mulas, dan sakit perut )
- Nyeri menjalar dan menyebar ke lengan kiri
- Pusing dan pening
- Sakit area leher, tenggorokan, dan rahang
- Mudah lelah
- Mendengkur
- Berkeringat
- Batuk berkepanjangan
- Pergelangan kaki bengkak
- Detak jantung tidak teratur.
Sedangkan ada empat jenis penyakit jantung yang paling umum terjadi dan perlu diwaspadai oleh masyarakat, yaitu penyakit jantung koroner, penyakit jantung bawaan, infeksi yang terjadi pada endokardium atau lapisan bagian dalam jantung (endokarditis), dan kelainan irama jantung (aritmia). Penting bagi kita untuk mengetahui tanda-tanda jantung sedang bermasalah dan harus segera memeriksakannya ke dokter.
Beberapa cara mencegah penyakit jantung yang bisa diterapkan agar terhindar dari penyakit ini, antara lain:
- Olahraga teratur setiap harinya, cukup 30 menit
- Berhenti merokok
- Menjaga kesehatan tubuh dari tekanan darah tinggi, kolesterol dan diabetes
- Menjaga berat badan ideal agar tidak obesitas
- Kurangi stress
- Hindari minum alkohol
- Perbanyak makanan yang berserat dan kurangi makanan tinggi garam dan berlemak.
Dengan menerapkan gaya hidup sehat dan rutin melakukan pemeriksaan ke dokter, akan mencegah terjadinya penyakit jantung yang berakibat fatal.
